试管姐妹常常有这样一个烦恼，就是便秘。
在常人中，便秘可能只是日常中的一个小小插曲。
但对于做试管的女性而言，如果移植后便秘了，会更加焦虑，担心影响胚胎着床。
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Q
移植后便秘会对胚胎有影响吗？需不需要采取一些措施？
A
有影响，患者排便时用力过度的话，可能会造成宫缩，从而影响胚胎着床甚至导致流产；可能压迫到取卵后增大的卵巢，导致卵巢破裂。
严重的便秘会使肠道内积聚的代谢产物无法及时排出，导致毒素又会被吸收到体内。
那么到底是什么原因导致便秘呢？又有什么办法可以缓解呢？我们来做进一步的解答。
移植后便秘的原因
造成便秘主要有两大原因：医源性和生理性因素导致。
■ 医源性因素
为了提供胚胎一个良好的着床环境，试管姐妹需要使用黄体酮类药物进行黄体支持。
这些药物可以让子宫不易“波动”，胚胎宝宝可以安稳地驻扎在内。同时，它也会抑制胃肠道的蠕动。因为肠道蠕动减少，因此不少试管姐妹会出现便秘的情况。
■ 生理性因素
移植成功的试管姐妹，成为孕妈后会分泌大量的雌孕激素。这些激素也容易导致肠胃功能蠕动减慢，影响消化吸收功能。所以孕妈是便秘的高发人群。
此外，有很多患者移植后生活变得更加“娇贵”。运动量减少，饮食方面更加精细，进而造成肠胃蠕动减少，所以容易出现便秘的情况。
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移植后便秘的缓解方法
那如果出现便秘的情况，该怎么办呢？主要通过以下三种方式缓解：
■ 保持健康饮食
保持均衡饮食多饮水，多吃富含膳食纤维及易消化食物，适量补充水果、蔬菜和富含高蛋白食品。
■适当运动，避免长时间卧床
长时间卧躺可能会引起血栓发生，保持正常起居即可。可以适当进行如散步、慢走等轻松的运动，这样既可以促进肠道蠕动，又能缩短食物通过肠道的时间，从而起到缓解便秘的作用。
■遵医嘱用药
便秘症状严重时，应当遵医嘱服用润肠通便的药物去治疗，如乳果糖等药物。
总结
总的来说，试管移植后出现便秘是比较常见的情况，姐妹们不用过于焦虑，只要记住 “饮食调节、适当运动、遵医嘱用药” 这三个关键点，遇到问题及时和医生沟通，保持轻松心态，才能更好地为胚胎着床和发育提供安稳的环境。相信自己，也相信宝宝，我们一起顺利度过这个特殊阶段～
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