“去医院检查AMH只有0.01，拿到检查单立刻上网查询，网上姐妹说AMH低于0.01，基本没有生育的希望了，可是我还不到40岁，正准备要二胎，难道真的一点希望也没有了吗？”很多姐妹在面对自己的生育问题，习惯通过上网搜索来获取答案。
然而，网络上的信息可能各种各样，有时也存在误导性的内容。这可能会导致人们产生焦虑和困惑，错过了最佳的治疗机会。今天我们就和大家说一说，到底什么是AMH，数值的高低是否会影响生育。
什么是AMH？
AMH是抗缪勒管激素的缩写。它是一种由卵巢产生的激素，主要用于评估女性的卵巢储备量和预测她们的生殖能力。
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AMH水平可以通过血液测试来测量。数值越高，代表卵子存量越大，适合受孕的黄金期较长，AMH值越低则卵巢功能越差。
通常来说AMH的正常值界于2-6.8ng/ml之间，35岁过后AMH值会开始急速下降，当AMH值低于0.7ng/ml时，表示卵子库存量已严重不足，几乎难以受孕。如果你的年龄低于40，且AMH小于0.5～1.1ng/ml，就预示着你可能卵巢早衰。
AMH值低真的没可能逆转吗？
从理论上来说，要是检查结果准确，AMH值确实会随着时间慢慢降低。但在实际调理中我们发现，采取一些措施后，部分AMH值异常下降的人，数值其实是能有所提升的。
当然，AMH降低时，窦卵泡数量通常也会减少，这在一定程度上确实反映了卵巢储备功能的下降。不过，卵泡的起点是原始卵泡，要是能把这部分原始卵泡的潜能激发出来，AMH值就有机会上涨。
一项针对18356例早发性卵巢功能不全（也就是卵巢早衰）患者的临床研究显示：较高的FSH水平能保留残余的卵巢功能。那有没有可能通过残余卵泡复苏治疗，让衰退卵巢里残留的部分卵泡重新恢复生长呢？
答案是：有些情况是可以的！
如果把衰老的卵巢比作沙漠，卵泡比作沙漠里的种子，那我们能做的，就是人工“造一场雨”，让这些种子发芽，尽量让卵巢恢复“年轻态”！
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所以，amh只有0.01ng/ml不代表一定会导致无法再生育，只是提醒我们一定要抓住越来越少的机会，不要盲目等待，这种状态下我们的优秀小卵子浪费一颗就少一颗了。
如何提升AMH？
1.温和促排，保护卵巢
针对AMH值低的情况，医生可能会建议采用自然周期或微刺激促排方案。这两种方案旨在减少对卵巢的刺激，虽然获卵数量可能相对较少，但只要能获得质量上乘的卵子，就能有效降低卵巢过度刺激综合征的风险。
同时，温和的促排方案也有助于保护卵巢，为未来的生育留下更多的可能性。
2.增强酶与辅酶活性
女性35岁之后，细胞衰老与死亡加快，生育力断崖式下降，其中最重要的因素就是酶活性的下降，而酶活性的降低是影响生殖功能的核心因素。
研究发现，约50种酶缺陷导致的遗传病，可通过补充对应辅酶的高剂量维生素逆转酶活性，如叶酸、维生素K、硫辛酸、肉碱等。（需注意：具体补充方案需结合个体情况制定。）
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同时，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质的代谢深度参与酶活性调节，合理调整营养代谢，能维系酶活性，助力卵泡发育。
3.关注甲状腺健康，激活原始卵泡
亚临床甲状腺功能减退症虽无明显体征，但自身免疫性甲状腺问题会增加流产风险。调节甲状腺相关激素至正常水平，可加快原始卵泡“动员”，改善TSH（促甲状腺激素）水平，或有助于AMH逆向回升。
4.适量运动，增强体质
对于多囊卵巢综合症患者而言，适量的中强度运动不仅能够促进新陈代谢，还能在一定程度上改善卵巢的血液循环，有利于卵泡的正常发育和排卵。跑步、快走、游泳、跳绳等运动方式都是不错的选择。
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5.补充NAD+，改善生殖细胞质量
研究表明NAD⁺对生殖细胞质量有积极影响。在女性可能提升卵子成熟度与受精潜能；在男性可能改善精子活力、形态、数量并减少DNA损伤，为成功受孕创造更有利的微环境。
总 结
总之，AMH值虽然是一个重要的生育潜能指标但它并不是决定生育成功与否的唯一因素。面对AMH值低的情况，我们不必过于焦虑，而是应该采取科学合理的备孕策略，珍惜每一次受孕的机会。
同时，保持积极乐观的心态，相信每一位渴望成为母亲的女性都能找到属于自己的幸福之路。如您需要帮助，请联系我们，我们将竭诚为您服务。
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